이고진

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작성자불광동싸나에 조회 2회 작성일 2021-05-06 13:59:28 댓글 0

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여름이 오기 전에 체지방을 확 태울 수 있다면 따라해볼래?

안녕하세요 이고진 헬쇼입니다‍♀️
몸에 무리를 주지 않으면서
체지방을 불태울 수 있는 운동,
과연 어떤게 있을까요?

바로 의사들도 적극 추천한다는
걷기 운동입니다!

이고진 6200 워킹머신과 함께
체지방을 모두 불태워 볼까요?


이고진 6200 워킹머신 https://brand.naver.com/egojin/products/100400695
이고진 https://www.egojin.com/
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이고진 헬쇼 구독은? https://www.youtube.com/channel/UC4tQ07t_W5GRn2jyykuut9w?sub_confirmation=1


#워킹머신 #다이어트 #홈짐

거꾸리 허리 스트레칭 하는 방법! 이고진 245 의자거꾸리로 안전하게 운동 하자.

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [쉽:따] 이고진 헬쇼입니다.

오늘 준비한 영상은 편하게 앉아서 타는
안전한 이고진 245 의자거꾸리!

무서워서 타기 겁나는 분!
허리 근육이 잘 뭉치는분!
혈액 순환을 위해 스트레칭이 필요한 분들을 위해
의자처럼 앉아서도 거꾸리 운동이 가능한
운동 영상을 준비했습니다.

복귀 손잡이가 장착되어
혼자서도 안전하게 원상복귀 가능!

골격 스트레칭과 근육이완!
척추의 탄력과 순환!
원활한 혈류 운동과 뇌기능 활성!

지금부터 안전하게 거꾸리 운동하세요


✨ 이고진 245 의자거꾸리 https://brand.naver.com/egojin/products/251487639
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00:00​​​ OPENING
00:45​ 의자거꾸리 소개
03:26 6단계​
04:13 5단계
04:38​ 4단계
05:00​ 3단계
05:32 2단계
05:44​ 1단계
06:14​ ENDING


#이고진 #거꾸리 #의자거꾸리 #척추 #허리
#스트레칭 #안전하게 #홈트레이닝

홈짐 머신을 이용한 렛 풀 다운 종결 영상, 그놈의 역삼각형 몸매! 이제는 만들어보자.

안녕하세요 이고진 헬쇼입니다‍♀️
풀업을 하나도 못 하신다구요?
그렇다면 반드시 거쳐가야 할 운동!
바로 렛 풀 다운에 대한 모든 것을
알려드리기 위해 도쌤과 함께 했습니다!

광배근과 대원근에 자극을 주고
활성화 시켜 근육을 발달시킨 뒤
다음 번에는 풀업으로 넘어가 볼게요!


이고진 EX006A 홈짐머신https://brand.naver.com/egojin/products/100143352
이고진 https://www.egojin.com/
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#이고진 #홈짐머신 #렛풀다운

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