복강

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작성자한국은행총재 조회 1회 작성일 2022-05-19 21:59:13 댓글 0

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올바른 스쿼트와 데드리프트를 위한 필수조건인 복강내압이란 무엇일까??

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허리통증을 가지고 있는 사람과 고중량을 들어야 하는 사람은 코어를 다르게 써야 하냐 라는 질문에 저는 아니다라고 얘기 하고 싶습니다.

재활이나 통증케어를 하려는 분들이 쓰는 코어와 스트랭스트레이닝을 하는 사람이 써야 하는 코어는 절대 다르지 않습니다.

코어에 대한 접근을 하기 위해 꼭 알아야 하는게 복강내압입니다.

이부분을 어느정도 마스터 하신다면 허리통증은 물론이거니와 고중량을 들때 부상 예방은 물론 중량의 점진적인 향상을 기대할수 있습니다.

이 영상을 통해 많은 분들이 안다치게 운동하셨으면 좋겠습니다.

항상 당신의 몸을 먼저 생각하는 트레이너가 되도록 노력하겠습니다^^
바디메이크업_최창우 : 안녕하세요^^ 바디메이크업 매니저입니다. 운동 문의는 밑에 링크로 문의 주시면 됩니다~!!
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micume choi : 사실 요즘영상은 안보고있었는데 복강내압보고 들어왔습니다 내용은 역시 너무좋네요 ~복강내압을 효과적으로 사용 유지하는 방법도 알려주시면 너무 좋을것같아요 항상 감사합니다~
최찰리 : 와 좋은 영상 감사합니다 원래 시티드 케이블로우 하다가도 허리 삐끗하던 유리코어였는데 예전에 올려주신 브레이싱동작 숙지하고나선 코어부상은 거의 없어졌습니다! 3대운동 굉장히 좋아하는데 그때 브레이싱 강의 안봤으면 지금쯤 허리 엄청 다쳤을듯... 덕분에 스쾃하고 데드 안전하게 수행해서인지 코어는 점점 세지고있습니다!ㅎㅎ
에이삽뮤직Asaphmusic : 많은 운동유튜버들 영상을 보지만 척추 중립 유지하세요~ 하는 강의만 들었지 이렇게 복강내압까지 알려주시는.. 정말 최고의 강의인것 같습니다!!
76 5585 : 구독자들 안다칠수 있도록 영상 하나하나 신중하게 만드시는 모습에 감동합니다.사람들에게 도움되는 영상 만들어주셔서 너무나 감사합니다. ㅜㅜ실제로 저 스스로도 운동하면서 통증이 유발됬던게 사라지구요.먼저 올바르게 운동해야된다는 말씀 꼭 명심하고 늘 조심해서 운동하겠습니다!

[시연용] c0078aako 복강경충수절제술 안내

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Galactic : 5년전에 했던 충수염수술 아직도 그 고통이 기억나네요
Mauri : 수술하고나서 본 영상입니단 너무 잘봤슴다 좋은 영상이에요~
레그프레스 : 이번주 수술마친 1ㅅ인데 잘려나간 충수돌기부분이 아픈게 아니라 충수돌기를 수술하기위해 배꼽에 뚫은 구멍이 아픕니다. 복근의 소중함을 알았어요. 누웠다 일어날때가 가장 끔직한듯
훈이 : 안녕하세요~ 진짜 궁금한게 하나 있어서 질문 드려요!
수술 할때 맹장 묶은 실은 어떻게 되는건가요?
평생 달고 사는건가요? 아니면 녹는건가요? 궁금해요
정다영 : 맹장수술하고보는데 궁금증이풀렷네여 ㅋㅋ 감사합니다

[메디컬플러스] 복강내 온열 함암화학요법 _ 박동국 교수(단국대병원 외과)

암확진을 받고 종양절제술을 통한 치료 후에도 몸속에 남아있는 미세잔류암에 의해
10~60%가 전이 또는 재발로 생명의 위험을 맞이합니다.
간이나 폐로의 전이와는 달리 복부 내장을 둘러싸고 있는 복막에 전이가 된 경우
예후가 나빠 치료를 포기하기도 합니다.

복강내로 직접 항암제를 투여해 항암효과를 향상시키는
복강내 온열항암화학요법에 대해
단국대병원 외과 박동국 교수와 함께 알아봅니다.

단국대학교병원 진료예약 : 1588-0063(콜센터)
단국대학교병원 홈페이지 : http://www.dkuh.co.kr
단국대학교병원 공식 페이스북 : https://www.facebook.com/DankookUniv.Hospital/
이규화 : 교수님 덕분으로 복막암으로전이4기 말인데도 수술과 항암 치료로 새로운 생활을 하고 있습니다.망설이지말고 찾아 가서 상담 받으세요.늘 감사함과 함께 건강하심을 빕니다~''
누가나좀구해주련 : 복막전이 치료는 단국대 박동국 교수님 꼭 찾아가세요. 저는 위암 4기로 교수님께서 하이팩 수술 잘 해주셔서 현재 잘 지내고 있습니다.
김쿄쿄쿄 : 저희도 박동국교수님떼 하이펙받았어요 대장암 복막전이 3년검진 통과했어요~
단이맘 : 교수님
감사 드립니다
허창렬 : 저희 형도 대장암에서 복막전이 4기인데 전원신청했는데 잘 되었으면 좋겠습니다.

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