턱 근육

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작성자골드만양말 조회 2회 작성일 2022-06-28 04:53:43 댓글 0

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얼굴 작아지는 팁! 턱 근육 빼는법 | 숙면 스트레칭 #5

긴장을 하거나 스트레스를 받을 때 입이 굳게 다물어지고 어금니에 힘이 들어갑니다.
이때 턱근육이 굳어지는데요.
피로가 누적된 턱근육을 풀어주는 지압법 알려드릴게요~!

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'사각턱 마사지'하면, 얼굴 작아질까?...성형외과 의사가 답했다
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#불면증 #숙면스트레칭 #사각턱마사지 #얼굴작아지는법
(숙면에 좋은 턱 근육 지압법)

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요리조리캠핑 : 짅짜루 이거하기전 셀카찍고 마사지후 셀카찍어보세요 대박 우연히 들어왔는데 도움되요 모두모두 작은얼굴 되세요 나만그런가? 암튼 효과짱 열번씩만 했어요 너무세게하지 않았어요
김준영 : 진짜..턱 한 쪽만 근육이 많아서 너무 스트레스였는데 일주일 넘게 계속 하니까 어금니를 물고 턱을 만져보면 근육이 줄어든 느낌이 들고 비대칭도 나아진 것 같아서 너무 감사합니다 ㅠ
뽀삐 : 0:35
- 젤리나 단단한 과자를 좋아하고 이를 꼭 다무는 습관이 있어서 턱관절이 발달한 편이어서 턱이 아플때가 종종 있어 해보니 통증도 많이 감소되고 턱이 줄어든 느낌도 들었어요! 하루 한번 계속 해볼 생각이에요 감사합니다! ❣️
맹꽁 : 00:36 ~
i P : 마사지 하러 들어왔다가 목에 놀라고 갑니다....목 진짜 길고 이쁘세요 ㅜㅠ

턱 근육 발달 너무 불편해요 ㅠㅠ (feat.개선 방안)

턱 근육이 발달하면 여러 문제점이
생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

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턱관절을 바로 잡아야 목 건강을 바로 잡는다!!

일상생활에서 정말 많이 쓰이는 턱관절
평소 여러분들은 목, 허리의 중요성은 알고 있지만
'턱'의 중요성을 잘 모르고 계십니다

턱관절이 좋지 않다면 목 건강까지 영향을 미친다는 점!
알고 계셨나요?

만약 입을 벌릴 때마다 턱에서 소리가 난다면 디스크가 걸려서 소리가 나는 것!!
부정교합이 있으신 분들은 치과 치료가 우선으로 해주시고
이 턱관절 운동법은 턱 기능이 떨어진 분들이 하면 좋은 운동법입니다


직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는
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-송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​
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ᆢ보리 : 와~우
너무감사합니다
왼쪽 턱이
돌아가서 맘
고생이 많습니다
귀 때문에
이비인후과를
내원했는데
턱이 조금
돌아같다고
하셔서
어느 병원을
가야할지
고민하고있었는데
정말정말
감사드립니다
E M : 쌤, 턱에서 덜그럭덜그럭 소리가 나고 턱을 손으로 딱딱 틀어 맞추고 살아야 하는 저에게 찾아본 중 제일 효과적인 운동을 알려주셔서 감사합니다.
맛감자맛있는 : 1. 혀를 입천장에 붙이기
2. 회전 운동 5:39
3. 옆으로도 움직이는 턱 6:41
4. 목 운동 7:50
5. 목신전 운동 8:47
6. 어깨 펴기 10:02
7. 몸에 힘 풀기
agnes : 와 진짜 이거 운동 대박이에요ㅠㅠ
밥 먹을때마다 딱딱 거리는 소리 때문에 턱관절 전문 치과를 알아본적이 있는데 턱이 틀어진게 몸의 균형이 틀어진거라 전신 교정 받아야해서 오래걸리고 치료비도 몇 백 든다고 그러길래 방치하다가 좋아져서 그냥 살았거든요 근데 또 얼마전부터 갑자기 그 증상이 나타나길래 유튜브에서 우연히 이 영상보고 따라했고 한번만으로도 소리가 나는 빈도수도 줄고 소리의 크기도 거의 안들릴 정도로 줄었어요 완전히 없어질때까지 따라하려고 합니다 감사합니다 선생님ㅠㅠㅠ
진짜 밥 먹을 때마다 은근 스트레스였거든요..
Amy Lee : 대박이예요~ 턱관절때문에 병원 가려고 찾아보다가 이 영상 보게 되었는데 한번 따라했더니 턱관절 많이 편해졌어요.
저에게 딱 맞는 맞춤형이예요. 목이랑 어깨 풀어주는 운동도 너무 좋아요^^
최고 최고

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